Elu kõrgetel kontsadel: kuidas kontsades kindlalt tantsida

Shirlene Quigley ei unusta kunagi tema elu muutnud proovivõimalusi: üleskutse Beyoncé videole „Crazy in Love”. See oli üks tänavatantsija esimesi kaadreid professionaalsel kontserdil. Kuid tal oli veel üks põhjus närviliseks saada: nõuti kontsasid. 'See oli minu esimene kord, kui tantsisin kontsadel,' ütleb Quigley, kellel polnud sel ajal isegi paari. 'Ma kandsin põlvini ulatuvaid saapaid, laenatud otse ema kapist!'

Shirlene Quigley ei unusta kunagi tema elu muutnud proovivõimalusi: üleskutse Beyoncé videole „Crazy in Love”. See oli üks tänavatantsija esimesi kaadreid professionaalsel kontserdil. Kuid tal oli veel üks põhjus närviliseks saada: nõuti kontsasid. 'See oli minu esimene kord, kui tantsisin kontsadel,' ütleb Quigley, kellel polnud sel ajal isegi paari. 'Ma kandsin põlvini ulatuvaid saapaid, laenatud otse ema kapist!'

Kuulamise ajal leidis Quigley end igal sammul (sõna otseses mõttes). 'Ma ütlesin endale pidevalt:' Ärge komistage. Tõmmake üles, 'mäletab ta. Samal ajal vallandasid kingad tema tantsimises midagi uut. 'See oli nii lõbus,' ütleb ta. 'See tundus nii naiselik ja nii kartmatu.' Lõpuks broneeris Quigley selle töö, mis viis Beyoncé promo turneele Hullunud armunud album. Sellest ajast alates elab ta põhiliselt kontsadel, esinedes artistidele, sealhulgas Rihanna ja Missy Elliott, ning nüüd juhib ta tavalisi kontsaklasse Broadway Tantsukeskuses ja Peridance NYC-s ning Millennium Dance Complex L.A.



Kontsades tantsimine on pikka aega olnud tööstuse põhitöö, kuid see on oskus, mis võib olla üsna keeruline esinejatele, kes on aastaid veetnud tossude või paljaste jalgadega. Rääkisime Quigley - ja veel kolme kuulsalt kontsaga tantsijaga -, kuidas oma (kontsaga) alust leida.


Oled sa valmis?

Nii nagu pointe kingad, mis nõuavad teatud tehnilist võimekust, pole kontsad noortele tantsijatele alati sobivad. Ja ootamine, kuni õpetaja või vanem annab teile võimaluse, ei lükka teie edasiminekut edasi. 'Te ei broneeri tõenäoliselt kontsad nõudvat tööd enne, kui olete 17 või 18,' ütleb Quigley. 'Minu rusikareegel: Iseloomulikud kingad on täiesti korralikud, kuni saate vähemalt minu klassi sõita. Kui keegi minu klassist on noorem kui 16, palun tal kontsad ära võtta. '

Yanis Marshall (viisakalt Marshall)

Ei saa eitada ka seda, et kontsakoreograafia kaldub sageli sensuaalsesse. Kuid Quigley soovib, et tema nooremad õpilased teaksid, et nad ei peaks tundma survet seksuaalseks muutmiseks tööde broneerimiseks. 'Tantsijatena oleme jutuvestjad ja alati on rääkida palju rohkem lugusid kui ainult seks,' ütleb ta. Sama meelt on koreograaf ja tantsija Yanis Marshall, kes soovitab kontsakingade noorematel tantsijatel keskenduda rohkem tehnilistele väljakutsetele kui seksikale esitlusele. 'Jah, mulle meeldib tantsus sensuaalselt mängida ja kontsade kandmine aitab sellel küljel minust välja tulla,' ütleb ta. 'Kuid minu klassides on ka tõeline tehnika. Põhimõtteliselt teete lüürilisi või kaasaegseid kombinatsioone - lihtsalt kontsadel. '

Ideaalne paar

Päris nii, nagu need 5-tollised stilettod võivad olla, võtab nende väljatöötamine kindlasti natuke aega. 'Kui te esimest korda alustate, ärge valige hull-kõrgete kontsadega kingi,' ütleb kuulsuste koreograaf Brian Friedman. Ja hüppeliigese tugi on esmatähtis. Samuti soovitan alati eemale hoida avatud kingadega kingadest, mis lasevad jalal üle ääre libiseda. '

Quigley soovitab vaheldumisi mõne erineva kontsapaari vahel, sõltuvalt liikumisstiilist. 'Kui ma töötan sellise ülitugeva koreograafi juures nagu Bobby Newberry, vajan ma saapaid, mis püsiksid kõigest läbi. Aga kui ma teen midagi aeglasemat ja lüürilisemat, võib tavaline pump töötada. ' Olenemata stiilist, ütlevad nii Friedman kui ka Quigley õpilastele, et tantsu jaoks pole vaja kontsadele palju raha kulutada. 'Tahate räiget ja ägedat paari, kuid nad lähevad klassis rikkuma,' ütleb Friedman. 'Nii et ostke oma eelarve piires.' Kommertstantsija Mishay Petronelli, kes õpetab New Yorgis Broadway tantsukeskuses kontsertunde ja esineb regulaarselt stilettodes, meeldib Steve Maddeni ja Aldo kingadele: 'Ma tean, et nende kaubamärkide kingad jäävad vastu, kuid need on endiselt taskukohased ja nende kontsad on hea mitte liiga kõrge kõrgus, umbes 3 või 3 1/2 tolli. '

Kehahoiakud

Kontsad muudavad kogu su kuju, milleks on vaja veidi harjumist. 'Isegi siis, kui seisate lihtsalt paigal, kõverdub teie sabaluu veidi tagasi,' ütleb Friedman. 'See on vaieldamatult domineeriv hoiak, kuid peate oma õlad üles ja tagasi tõmbama, et veenduda, et olete kingade peal ja mitte ettepoole kallutatud.' Petronelli on nõus. 'Õige paigutuse saamiseks tahate tunda, kuidas teie abaluud kokku pigistuvad - nii palju, et küünarnukid pigistavad teie külgedel tagasi,' ütleb ta.

Mishay Petronelli (foto autor Matthew Murphy, viisakalt Petronelli)

Kui olete liikuma hakanud, saab tuumajõust kõik. 'See võib olla väga keeruline, kui püsite joonduses, samal ajal oma kehakaalu kiiresti muutes, eriti kui olete harjunud tossudes tantsima,' ütleb Quigley. 'Mõelge oma alumiste kõhulihaste kaasamisele ning reie- ja istmelihaste kasutamisele kingade üles- ja väljatõmbamiseks.'

Tundub tuttav, kakupead? Konte kandes töötate põhimõtteliselt pidevalt asjakohasel alal. Täiendavate balletiklasside läbimine aitab luua jõudu, mida vajate selle positsiooni säilitamiseks. Balleti õppimine aitab teil luua ka puhtaid jooni, mis on eriti olulised kontsatöö ajal, kuna see kutsub teie jalgu ja jalgu täiendavalt tähele. 'Minu suurim lemmikloom on kontsakingad, kes üritavad kogu aeg töötada plié's!' Ütleb Petronelli. 'Kontsadesse õigete joonte saamiseks peavad teil olema sirged jalad.'

Tervendamine kontsadest

On põhjus, miks meditsiiniprofid soovitavad tossusid tavaliselt igapäevaseks kandmiseks: kontsad võivad pingutada hamstringuid ja puusa painutajaid ning koormata alaselja täiendavalt. Kuid regulaarne enesehooldus võib vigastusteta ja valuvabana püsimisele palju kaasa aidata.

Friedman märgib, et kontsakingade esimesed paar kuud on sageli kehal kõige raskemad. 'See on šokk teie süsteemile, mitte erinev balletitantsijale, kes alustab pointe'i,' ütleb ta. Eriti jazz-funki tantsijatele, kes pole harjunud olema asjakohased, on vasikate, Achilleuse kõõluste ja reieluu venitamine ülioluline. 'Massaažin oma jalgu ja kaare joogapallidega, rullin vasikad vahtrullikule ja kasutan oma IT-ribadel massaažipulki,' ütleb ta. 'Andke oma kehale puhkus ja armastus, mida see vajab.'

Võimu tundmine

Kontsade kandmine ei suurenda teie pikkust ainult mõne tolli võrra. See võib teie enesekindlusele ka hoogu juurde anda - olgu siis tüdruk või kutt. Friedman ütleb, et kui ta esimest korda paari platvormi kandis, avastas ta uutmoodi sisemise jõu. 'Tundsin end käsus,' ütleb ta. 'Veetsin suurema osa oma karjäärist kontsertides naiskunstnike koreograafiaga, kuid nende kandmine ise võimaldas mul leida oma liikumises naiselikkust, mille olemasolust ma isegi ei teadnud. Minu koreograafia muutus. Kui ma palun naisel kontsades midagi teha, oleksin ma parem ka. '