See on väikesed asjad! 25 lihtsat viisi enesehoolduse harjutamiseks

Selle asemel, et sõpradega väljas käia, otsustasin tähistada oma sünnipäeva soolot ja see oli parim otsus, mis ma kunagi teinud olen.

Ma sain just 25-aastaseks ja sel aastal tähistasin oma sünnipäeva, nautides rohkem aega iseendaga.

Verstapostile eelnenud kuude, nädalate ja päevade jooksul jõudsid paljud sõbrad ja pereliikmed küsida, kuidas nad saaksid mind aidata uuel eluaastal. Kuid midagi hetke veetmisest koos teistega ei tundunud midagi sellist, mida ma tegelikult teha tahtsin.

Ehkki minevikus olen olnud pigem isehakanud sünnipäevaplaane loov lisavõimalus, olin seekord palju õnnelikum, kui otsustasin oma sünnipäeva veeta üksi.

Selle asemel, et otsida NYC-i loendites parimaid hommikusöögirestorane (sest miski ei ütle palju õnne sünnipäevaks nagu põhjatu mimoosade eripära), proovin valida igaühele eelarvega sobiva, broneeringu tagamise ja seejärel sõpradele õigeaegse saabumise pärast sõimu, valin palju lihtsam plaan. Tegin kõike seda, mida tahtsin, kõike seda oma neetud mina poolt.

Ja las ma ütlen sulle midagi - see oli kõik!

Sain kahe päeva jooksul töölt puhkuseaega raha, et sukelduda täielikult uue tantsu algusse ümber päikese. Koostasin nimekirja 25 väikesest, lihtsast ja märkimisväärsest enesehooldusasjast, mida saaksin teha uue eluaasta tutvustamiseks, mis pani mind, ennast ja mind prioriteetide nimekirja esikohale.

Mis oli minu jaoks selles eepilises väikeses nimekirjas ja võiks ka teie jaoks täiesti olla? Mul on hea meel, et küsisite!

Ma tegin järgmist:

1. Valmistas minu lemmik hommikusöögi
Ärkasin oma sünnipäeval ja tegin kruupe, kammkarbi ja peekonitükke.
* mainitud kruupides kasutati nii soola kui suhkrut, võitle selle pärast oma emaga *

2. Ostsin lillekimbu
Eriti meeldib mulle Gerberi karikakrad, et iga tuba heledamaks muuta.

3. Tantsisin aluspesus oma elutoa ümber
Igasugune tõsi Grey anatoomia fänn teab, et see on alati hea mõte.

4. Koostas esitusloendi ainult lugudest, mis mind rõõmustavad
2018. aasta ESSENCE Fest'i esinejaks kaunistades võib Miguel olla mängitud 25 korda või mitte. (vabandust, mitte kahju naabritest)

5. Koristas mu maja
Helistage mulle vanaemaks või süüdistage ema, et ta mind õigesti kasvatas, kuid miski Pine Sol'i lõhnaga annab teie tüdrukule hea tunde.

6. Ostsin uue kingapaari
Kas mul võib kunagi olla liiga palju kingi? Minu pangakonto ütleks jah. Minu pisike Brooklyni kapp ütleks jah. Kuid olen rahul mõlema asja ignoreerimisega.

7. Kõndis üle Brooklyni silla
See on olnud minu tegevuste nimekirjas sellest ajast peale, kui kolisin linna ja mu sünnipäev tundus ideaalne aeg selle kirsi poputamiseks.

8. Lubasin endale massaaži
Hüüdke Red Door Spa'is oma tüdrukut Vincat, kes lasi mind aroomiteraapilise sügavate kudede massaažiga pudeli järgi pudistada nagu vastsündinu. Mängija laadimine ...

9. Uurisin minu naabruskonda
Kui kolisin 2016. aasta detsembris oma esimesse suurde tütarlaste korterisse Crown Heightsis, ei olnud mul nii palju vaja käia mööda talve talvel kasvavas gentrifitseeritud naabruskonnas. Nüüd, kui päike on väljas, olen oma jalutuskäikudel uhkete pruunikivide seas, mida näen.

10. Sain jääkohvi
Olen üks neist, kes vajab igapäevast tassi kohvi, kes elab üle ja areneb. Aitäh mu uuele fave-platsile, Cafe Con Librosele, et tüdrukut selle jäise latte külge haarasite. (Pluss see kuulub mustale naisele ja miski ei võida seda).

11. Puistatud mani ja pedi peale
Teate, mida nad ütlevad, jalakoorija ja küünenaha klamber võivad teie elu muuta!

12. Läks välja brunchi tegema
Kuigi ma ei planeerinud endale hilist hommikusööki, tähistas üks sõbranna üks nädal enne mind 25-aastaseks saamist ja mul oli tema rõõmuga hea meel ühineda. Lisaks armastan ma brunchi sama palju kui Oprah leiba, nii et ma ei oleks kutset kunagi tagasi lükanud!

13. Proovisin uut retsepti
Oma armastuse köögi vastu pärisin isalt ja tema emalt, kes kunagi oli president Reagani kokk. Võtsin Pinteresti ja keetsin midagi uut ega põletanud oma kööki selle käigus maha. Halleluuja!

14. Viisin ennast lõunasöögiks oma lemmiktoidule
Empanadad on tee minu südamesse.

15. Binged uus seeria
Kõik, mida ma pean ütlema, on: 13 põhjust, miks 2. hooaeg.

16. Vaatas mu lemmikfilmi
Võin unes tsiteerida Miranda Priestly't ja miski ei tee mind õnnelikumaks.

17. Alustas uut raamatut
Enne Vihkamine U Anna Amandla Sternbergi piilumine teatrites langeb selle aasta lõpus, pidin raamatut lugema.

18. Ostis küünlaid
Jällegi, kas tüdrukul võib kunagi olla liiga palju?

19. Kõndis sihitult läbi Targeti
Siht *on* minu õnnelik koht.

20. Oli viil hämmastavat punast sametist kooki
Sünnipäeva nõue - lisaks on see minu lemmik!

21. Kirjutasin endale armastuse noodi
Sest kui võtta aega enda jaoks tänukirja kirjutamiseks ja paariks sooviks uueks eluaastaks, peaksid kõik tegema. Kui olete selle kirjutanud, pitseerige see ja lugege seda, kui saate veel ühe aasta vanemaks. Sa oled üllatunud, kui palju sa oled kasvanud ... ma olen alati!

22. Rääkis Jumalaga metrooplatvormil
See on minu New Yorgi minevikuaeg, mis on muutunud mõnevõrra rituaaliks. Selles on midagi rahustavat, kui olete ümbritsetud võõraste inimestega ja võtate vaikuses hetke üksinduse harjutamiseks.

23. Vaatas uut filmi
Soovitan soojalt Tundeid püüdmas Netflixis. See on Lõuna-Aafrika rom-com, mida ma kunagi ei teadnud, et vajan!

24. Lülitas mu äratuskella välja
Kunagi ei alahinda iial magamise võimet ega tunne end selles süüdi.

25. Ma nutsin
See ei olnud kurb nutt, see ei olnud õnnelik nutt. See oli minu süsteemi loputamine kõigist asjadest, mida enam polnud vaja minu vaimus juurduda. Selliste asjade valamine, millest mul polnud enam vaja kinni hoida. Tänutunne veel ühe aasta nägemise eest.

Loe rohkem

Armastus ja seks
Kuidas teie lemmik LGBTQ + paarid kohtusid ja armusid
Raha ja karjäär
Diddy meeskonnad koos Salesforce'iga digitaalse turuplatsi käivitamiseks ...
Ilu
Parimad luksuslikud iluasjad teie käekoti jazzimiseks
4C
Ma ei ole mu juuksed: tekstuurist jagu saamine aktsepteerimise leidmiseks ...
Meelelahutus
8 etendust Normani Absoluutselt kehaline