Leidke oma lemmik lõhn

Hoidke nahka sileda lõhnava kreemiga.

Tervislik eluviis: leidke oma lemmik lõhn Tervislik eluviis: leidke oma lemmik lõhn

TO romasid saab nihutada mälestusi unustatud hetkedest. Nad võivad tekitada fantaasiat ja meeleolu. Kõik see jõud, mis leiti ühe nuusutamise abil: Pole ime, et paljud meist otsivad kõikjal oma lemmiklõhna.

Nina teab
Lõhnaeelistustel on palju maitseid - ühe inimese lemmik aroom võib olla teise inimese ebameeldiv lõhn. Uuringud näitavad, et lõhnaeelistused sõltuvad tavaliselt tuttavast ja sellest, mida oleme kogenud. Mälu assotsiatsiooni abil seome teatud lõhnad teatud emotsioonidega. Parfüümide osas jagunevad lõhnad sellistesse kategooriatesse nagu idamaised, lillelised, puuviljad, puitunud / mullased ja tsitruselised. Parfüümi või odekoloni pehme alternatiivi jaoks kasutage lõhnastatud losjooni. Lõhn tundub kergem ja teie nahk hindab tähelepanu.



Sile see sisse
Igapäevane niisutus peaks olema mantra kõigile, kellel on kuiv nahk. Tegelikult on lõunapoolse eluviisi tervisliku eluviisi nõuandekogu liikme dermatoloog Zoe Draelose sõnul kõige parem niisutada kaks korda päevas, hommikul ja õhtul. 'Õhtune niisutamine enne magamaminekut on kõige tõhusam tänu sellele, et keha on puhanud,' ütleb ta. Niisutamise alustamiseks pole konkreetset vanust. Niisutad lihtsalt siis, kui nahk muutub kuivaks, ja see on inimeseti erinev. 'Rasu tootmine väheneb vanusega ja seega suureneb vananemisega vajadus niisutada,' selgitab Zoe. Parimad ained niisutamiseks on vaseliin, mineraalõli, dimetikoon ja glütseriin. Need on aluseks enamusele turul olevatele niisutajatele. Lugege losjoonide ja niisutajate silte, katsetage ja leidke endale sobiv.

Aroomiteraapia või mitte?
Ehkki teaduslikult pole tõestatud, võivad eeterlikud õlid mõjutada teatud emotsioone. Värskenduse või ergutuse tundmiseks proovige eukalüpti, sidrunit, piparmünti või rosmariini. Lõdvestunud ja rahuliku efekti saavutamiseks kaaluge kummelit, jasmiini, lavendlit ja roosi.

Segage see üles
Kodus saate luua oma lõhnastatud losjoneid. Osta lõhnatu kreem ja lisage seejärel eeterlikud õlid. Otsige selliseid, mis saavad oma olemuse loodusest. Tõeliselt erineva aroomi saamiseks võite kasutada ühte nooti (näiteks jasmiini) või segada mitu. Neid õlisid leiate täisteenindusega spaadest, näiteks spetsiaalsetest poodidest Bath Junkie ja Aveda või veebist otsides.

'Head lõhnad' pärineb Southern Livingi 2006. aasta aprilli numbrist.