Tervisliku toidu kokkuhoiuks säästetakse 6 toidupoodi

Nende alternatiivide abil tunnete end oma tervise ja pangakonto osas paremini.

Mõnikord võib korralik söömine rahakotis olla raske. Õnneks on rahalise eelise eemaldamiseks saadaval mõned alternatiivid. Siin on kuus toidupoodide vahetust, mis aitavad teil tervisliku toidu pealt raha kokku hoida.

Värsked marjad võivad olla üsna hinnaga, eriti kui neil pole parasjagu hooaega. Külmutatud marjad on sama head ja kestavad palju kauem. Kui värsked mustikad võivad maksta vahemikus 1,50 kuni 4 dollarit, siis nende külmutatud kolleegid maksavad vaid umbes ühte või kahte dollarit.



Kiire kaerahelbepuder võib olla suurepärane võimalus toitumise kiireks suurendamiseks hommikul, kuid see võib maksta kuni 5 dollarit ühe portsjoni kohta. Kuid kiire kaer on ökonoomsem variant. Lisaks puudub hommikusöögi alternatiivil kiirkaerahelvestes leiduv täiendav suhkur ja kalorid.

Köögiviljakrõpsud on suurepärane võimalus suupisteteks, hiljem seda kahetsemata, kuid on olemas omatehtud alternatiiv. Selle asemel piitsutage mõni lehtkapsalaast. Piserdage lihtsalt kapsalehte küpsetuspihustiga, maitsestage meresoolaga ja küpsetage umbes 15 minutit.

kui suur osa meestest balletitantsijatest on homod

Värske lõhefilee on suurepärane oomega-3 allikas, kuid see võib maksta kuni 30 dollarit naela kohta. Konserveeritud lõhe on kindel alternatiiv, eriti salati jaoks. Nael konservi lõhekonserve võib maksta umbes 13 dollarit.

Vadakuvalgu pulber on paljude smuutihuviliste jaoks põhitoode, kuid koostisosa võib tunduda vähem ahvatlev, kui see võib täisvanni eest maksta kuni 60 dollarit. Tofu on ideaalne asendaja ja sobib sama hästi teie hommikuse valgu suurendamisega 28 dollari eest.

Õppimisriba on tervislikele sööjatele lemmik suupistebaar, kuid koostisosade saamiseks pole riba vaja. Valige, kas sööte kuivatatud puuvilju ja pähkleid ning säästate raha, mille oleksite baari pakkidele saatnud.

Nende alternatiivide abil tunnete end oma tervise ja pangakonto osas paremini.